こんにちは(о´∀`о)

月曜担当のcupimanamiです(*'▽'*)

突然ですが、今日は私が定期的に自然を求めたくなる話をさせていただこうかと思います(о´∀`о)

田舎育ちのせいもあるのか、私は定期的に海や川、木や壮大な景色を欲する事があります。

時に、その辺の木にそっと触れてみたりする事も（笑）

でもね、それだけで少し気持ちが軽くなる瞬間が本当にあるんです(//∇//)

ある時、その様な行為に名前がある事を知りました。【アーシング】や【グラウンディング】と言うそうです。

自然に触れることでリラックス効果が高まり、癒されるだけでなく、免疫力のアップにも繋がると考えられているそう。

また、体内に溜まった電磁波は素手や素足で自然に触れる事で体から放出されるとも言われています!!

毎日バタバタしていると、気づかないうちに余裕がなくなったり、頭の中がいっぱいになってしまう事もあるけど海や山のような大自然に触れると不思議と「まあ、いっか」って思えたりするのが不思議です。

今自分が抱えてる悩みや考え事もいつもよりちょっと小さく感じられる瞬間があるんですよね( ´ ▽ ` )

なかなか遠くまで行けなくても、公園に行ったり土いじりをするだけでも気持ちが整う気がしています( ˘ω˘ )

昨日はちょうど家族のお休み予定が重なったので大好きな海に行けました!!

砂浜を裸足で歩いたり、足だけ海に浸かってリラックス♡

お陰様で放電&充電完了!!!

今日からまた頑張れます!!!!!

みなさんにはどんな癒し方法やリラックス方法がありますか？

是非教えてくれたら嬉しいです!!!

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました(●´ω｀●)